110.07.31 #六大類均衡飲食 你知道如何外食搭配種類與分量嗎❓ 歡樂周末這樣吃 #炸地瓜 ...

110.07.28 #全家 #芋見光芒蛋糕 大家知道 芋見光芒蛋糕 涵蓋下列 #六大類飲食 哪幾大類...

#clubhouse #天坑俱樂部 7/29（四）21:00【Simon老師與小賀營養師 話營養】 ...

轉po #均衡餐盤 的變化版~供大家參考 除了 網購之外 宜蘭的 東安藥局 也可以購買到喔...

110.07.26 今天小賀營養師來解答 #健康餐盤 的位置異動 原本 #全榖雜糧 〔扇形圖的黃色...

110.07.24 小賀營養師假日早餐這樣吃 #爆碳早餐組合 便利商店 #金磚麵包 映星園咖啡自家...

【與成功有約：高效能人士的七個習慣】 1本歷久不衰的好書 7個習慣是環環相扣的微妙相關性 #club...

110.07.22 昨天終於有人發現小賀將 #健康餐盤 的位置異動 各位猜猜是哪2格的位置❓ #今...

#clubhouse #天坑俱樂部 台灣時間7/22(四)21:00 member only 21:...

110.07.21 持續連續3週的發文， 因為在公司宿舍只能簡單的加熱方式， 所以烹調與食材有所限制...